Súlyfölösleg, fogyókúra

Zsírfaló ötletek a szakértőktől. Érdemes étkezési naplót vezetni a biztos fogyás érdekében. Jelentős túlsúly esetén komoly feladatnak tűnhet a plusz kilóktól való megszabadulás, ám ha betart néhány egyszerű szabályt, megkönnyítheti az életét.

Bővebben...

A harmadik-negyedik X után egyre makacsabbul tartják magukat a plusz kilók, amelyek észrevétlenül kúsznak fel. Vajon egy bizonyos életkor után már törvényszerű a súlytöbblet?
Az egészséges, tartós fogyás alapjairól dr. Keresztényi Zoltán, az Oxygen Medical humánkineziológusa beszélt.

Bővebben...